ASICS Superblast 3 – norsk test og anmeldelse (2025)

De fleste løpere kjenner dilemmaet: en sko som er myk nok for langtur, men samtidig responsiv nok for tempo. ASICS Superblast 3 prøver å være akkurat det – en hybrid som kombinerer maksimal demping med konkurranseklar letthet, helt uten karbonplate. Vi har sett på norske tester, offisielle spesifikasjoner og hva brukere faktisk sier, for å finne ut om dette er skoen som virkelig kan gjøre jobben.

Vekt (herre, str 9): 260 g · Stablet høyde: 45 mm / 37 mm · Dropp: 8 mm · Mellomsåle: FF LEAP™ + FF BLAST+ · Karbonplate: Nei

Hva er forskjellen mellom ASICS Superblast 2 og 3?

Oppdateringer i mellomsålen

Den største endringen er byttet fra FF BLAST+ Turbo i Superblast 2 til FF LEAP™ skum i Superblast 3. Ifølge Doctors of Running (uavhengig testmiljø) gir FF LEAP™ en svært myk og spenstig følelse under foten. Sammen med et lag FF BLAST+ under skaper det en hybrid som kombinerer mykhet med respons.

Endringer i vekt og passform

Vekten er omtrent uendret på rundt 260 g for en herrestr. 9, men geometrien i mellomsålen er justert for bedre stabilitet. Pulssonen (norsk testside) påpeker at skoen føles stødigere, spesielt i svinger.

Yttersåle og holdbarhet

Yttersålen er oppgradert med tykkere gummi i slitasjeområdene. Flere tester (Steget (norsk løpepublikasjon)) melder om god holdbarhet, med estimater på 800–1000 km.

Er ASICS Superblast 3 verdt pengene?

Pris i norske butikker

Ifølge NyhetsKontekst.net (norsk løpeblogg) ligger prisen på Superblast 3 i Norge typisk mellom 2200 og 2500 NOK. Til sammenligning koster Novablast 6 rundt 1800–2000 NOK, mens konkurrenter som Brooks Glycerin Max 2 gjerne ligger over 2500 NOK.

Sammenligning med konkurrenter i samme priskategori

6 modeller, ett mønster: Superblast 3 gir mest demping per gram i prisklassen 2000–2500 NOK. Sammenligner vi med Nike ZoomX Invincible Run 3 (mykere, men mindre stabil) og Saucony Endorphin Speed 4 (har nylonplate, mer fremdrift), skiller Superblast 3 seg ut som en hybrid som ikke krever tilvenning.

Mønsteret er tydelig: Superblast 3 kombinerer lav vekt med maksimal stabelhøyde, noe som gjør den unik i klassen.

Langtidsholdbarhet

Flere uavhengige kilder, deriblant Marathon Handbook (løpespesialist), rapporterer om over 800 km brukstid før dempingen svekkes merkbart. Det plasserer den i toppsjiktet for holdbarhet blant maksimalt dempede sko.

Hvilken type løp passer Superblast 3 best til?

Lange rolige turer

Takket være den høye stabelen (45 mm hæl / 37 mm forfot) og FF LEAP™-skummet gir Superblast 3 utmerket beskyttelse på langtur. Pulssonen (norsk testside) ga dempingen 9 av 10 poeng.

Tempoøkter

Responsen er overraskende god for en sko uten plate. Steget (norsk løpepublikasjon) ga løpsfølelse 8/10 og fremhevet at skoen er lett nok for halvmaratonfart.

Halvmaraton og maraton

Ifølge Doctors of Running (uavhengig testmiljø) fungerer Superblast 3 godt for distanser opp til halvmaraton, og flere løpere rapporterer også positive erfaringer med maraton. Skoen gir nok demping til å holde beina friske over 42 km, men mangler den ekstra fremdriften en karbonplate gir i sluttspurten.

Er Superblast 3 egnet for halvmaraton?

Ja, flere kilder bekrefter at Superblast 3 er et utmerket valg for halvmaraton. The Triathlete (triatlon- og løpspublikasjon) oppgir at den gir en god balanse mellom demping og respons for distansen. Norske løpere på NyhetsKontekst.net (norsk løpeblogg) melder at den fungerer fint også for maraton, men at de fleste foretrekker den til halvmaraton på grunn av vekten.

Hvilken er best, ASICS Novablast 6 eller Superblast 3?

Demping og respons

Novablast 6 er mykere og har en mer avslappet følelse, mens Superblast 3 har høyere stabel (45 mm mot 41 mm) og er mer responsiv. 365Rider Magazine (norsk løpemagasin) beskriver Superblast 3 som “mer livlig og dynamisk”.

Vekt og stabilitet

Superblast 3 veier 260 g, Novablast 6 veier 270 g (begge herrestr. 9). Til tross for lavere vekt oppleves Superblast 3 som mer stabil takket være den bredere plattformen. NyhetsKontekst.net (norsk løpeblogg) rapporterer at Novablast 6 kan føles ustabil i svinger.

Pris

Novablast 6 koster 1800–2000 NOK, mens Superblast 3 ligger 400–500 kroner høyere. Forskjellen gjenspeiler bruken av det nyere FF LEAP™-skummet og den høyere stablen.

Mønsteret: Novablast 6 er en dedikert langtursko, mens Superblast 3 er en supertrainer som kan mer. Hvis du har råd til prisforskjellen, får du en mer allsidig sko med Superblast 3.

Hvilke konkurrenter har ASICS Superblast 3?

Brooks Glycerin Max 2

Har 48 mm stabel, er tyngre (290 g) og koster over 2500 NOK. Doctors of Running (uavhengig testmiljø) beskriver den som ekstremt dempet, men mindre responsiv enn Superblast 3.

Nike ZoomX Invincible Run 3

Mykere, men også mindre stabil. Vekt 285 g. Fungerer best som ren restitusjonssko. Superblast 3 er mer allsidig.

Saucony Endorphin Speed 4

Har en nylonplate som gir mer fremdrift, men lavere stabel (39 mm). Løpere som prioriterer fart over komfort vil foretrekke denne. NyhetsKontekst.net (norsk løpeblogg) påpeker at Superblast 3 er bedre for de som vil ha én sko til både trening og konkurranse.

Tidslinje: ASICS Superblast 3

• Juli 2024 – Lansering av ASICS Superblast 3 (Marathon Handbook (løpespesialist))
• September 2024 – Første uavhengige tester publiseres (Doctors of Running (uavhengig testmiljø))
• Vinter 2024/2025 – Tilgjengelighet i norske butikker (NyhetsKontekst.net (norsk løpeblogg))
• Forventet 2026 – Rykter om ASICS Superblast 4

Bekreftede fakta og det som er uklart

Bekreftede fakta

• Superblast 3 er lansert og tilgjengelig i Norge (ASICS Japan (offisiell pressemelding))
• Skoen har FF LEAP™ skum i mellomsålen (Doctors of Running (uavhengig testmiljø))
• Vekt er ca. 260 g for herrestr. 9
• Pris i Norge 2200–2500 NOK (NyhetsKontekst.net (norsk løpeblogg))
• Løpetid estimert 800–1000 km (Marathon Handbook (løpespesialist))

Det som er uklart

• Nøyaktig norsk pris før lager er bekreftet hos forhandlere
• Holdbarhet i ekstremt vått vær – få tester har sett på dette

Sitater fra testmiljøene

“FF Leap-skummet gir en svært myk og spenstig følelse under foten.”

Doctors of Running (uavhengig testmiljø)

“Superblast 3 passer best for løpere som prioriterer komfort, lav vekt og stort bruksområde.”

Pulssonen (norsk testside)

“Mer komfortabel, mer livlig og dynamisk, mindre ‘blokkete’ enn forgjengeren.”

365Rider Magazine (norsk løpemagasin)

“Offisiell japansk pris 26,400 yen inkl. skatt.”

ASICS Japan (offisiell pressemelding)

Oppsummering

ASICS Superblast 3 leverer på løftet om en hybrid som kombinerer maksimal demping med responsiv letthet – uten karbonplate. For den norske løperen som vil ha én sko til alt fra rolig langtur til halvmaraton, er den et solid valg til en pris på 2200–2500 NOK. Konkurranseløpere som jakter sekunder på mila bør heller velge lettere sko med plate. For mosjonisten gir Superblast 3 mest mulig ut av hver kilometer, uansett underlag.

Ofte stilte spørsmål